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 Continuamente se está hablando de cómo podemos trabajar en nuestra inteligencia emocional y todos los beneficios que esto nos aporta en nuestra vida. Pues bien, además de este tipo de inteligencia, existe la espiritual que según la Organización Mundial de la Salud (OMS), apunta hacia las preguntas sobre el sentido y el propósito de la vida. En este sentido, muchos pueden asociarlo con religiones, pero no está limitada a ningún tipo de creencias o prácticas en particular. Sin embargo, de manera particular creo que si la conjugamos con una creencia, se potenciaría al grado de sentirnos tranquilas y en paz. La inteligencia espiritual se manifiesta en lo cotidiano y para activarla y desarrollarla es necesario incorporar y mantener una serie de hábitos, los cuales influyen positivamente en distintas áreas de nuestra vida. 8 Hábitos que estimulan el desarrollo de la inteligencia espiritualPlanifica
Organizar el día a día, priorizando las actividades en función de nuestros objetivos. Esto nos ayudará a evaluar y poder realizar ajustes o cambios en las tareas que nos cuesten más o demanden más tiempo y energía. Enfócate Para poner en práctica este hábito se debe descartar el hecho de transformarnos en personas multitareas. Esto hace que nos agotemos más rápido y hagamos las tareas de manera ineficiente. Muchas mujeres comienzan proyectos de cualquier tipo y se quedan a mitad de camino (o colapsan) por sumar más cosas a su vida. Por eso, para desarrollar la inteligencia espiritual hay que poner el foco en aspectos específicos que nos acerquen a nuestras metas. Tener intención Esto quiere decir que debes vivir el día a día de manera intencional. Contar con intencionalidad en nuestras decisiones y relaciones interpersonales, potenciará la sabiduría y la inteligencia. Esto también se traduce en pensar bien antes de actuar, para estar alineadas con las metas. Ser proactivas
Este hábito se enfoca en no depender de otros, y se relaciona con asumir de forma activa el control de nuestros comportamientos frente a todo tipo de circunstancias. Para lograr tus metas, debes implicarte con compromiso. Capacítate La mujer que es inteligente espiritualmente siempre busca aprender cosas nuevas y capacitarse. Siempre hay que buscar herramientas que potencien nuestras capacidades y habilidades. Persevera Este hábito va de la mano con la determinación de actuar en función de las ganas de lograr las metas. Levantarte cuando caes, cuando te equivocas, cuando las cosas no salen como esperas. Persevera para crecer, avanzar, cambiar o mejorar algo de nuestras vidas. Gratitud
Necesariamente el hábito de agradecer tiene que estar ligado a la inteligencia espiritual. Ser agradecidas por las cosas buenas que nos pasan y nos rodean, sirve de impulso para poder seguir avanzando en la dirección que deseemos. Descanso y momentos de relajación El descanso de nuestro cuerpo y mente es muy importante para tener una buena calidad de vida, así también es esencial para fortalecer y desarrollar el espíritu, de tal manera que podamos continuar con las actividades que nos permitirán llegar a cumplir metas u objetivos. Fuentes: |
