Obstáculos para quedar embarazada

Por cada año que se aplaza la maternidad las posibilidades de quedar embarazada disminuyen en un 5%. A los 20 años se tiene un 25% de probabilidades de conseguirlo en cada ciclo, cerca de lo 30 un 15%, a partir de los 35 desciende a un 8% y a partir de los 40, la probabilidad se reduce drásticamente a 1%, debido a que la calidad y cantidad de óvulos se reduce.

Por otro lado se suman los efectos emocionales que la mujer sufre al no poder embarazarse. Ella cree que esta haciendo algo mal por lo que se culpa y desespera, esto a su vez le genera estrés lo que influye en el órgano reproductor femenino.

Al llevar un calendario para tener relaciones sexuales y no se consigue el embarazo puede derivar en inapetencia sexual.

Aparecen los celos al ver a parejas con hijos y embarazadas.

Consejos para evitar la ansiedad

Todas esa emociones que invaden a la mujer por no lograr el embarazo a pesar de sus esfuerzos deben eliminarse tomando la situación con calma y paciencia, además de seguir estos consejos:

- Piensa que eres una persona sana y que esto es sólo un momento difícil que pasará.

- Confía en que lograrás quedar embarazada.

- Realiza ejercicio suave y relejante.

- Cuida tus posturas para no tensar la pelvis ni sobre cargar la zona del sacro.

- No te obsesiones con la calendarización de tus relaciones sexuales, disfruta de esos momentos con tu esposo.

- Platica con la gente que te rodea sobre tu deseo de ser madre, el apoyo que ellos te den, sus buenos deseos son de gran ayuda para mantenerte tranquila y optimista.

- Continua con la puesta en marcha de tus proyectos y no te cierres a la posibilidad de elaborar nuevos. Distrae tus pensamientos.

Fuente: Revista Cuerpomente. Bienestar y Salud Natural.