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 Es muy común, sobre todo en estos tiempos en que vivimos de prisa y haciendo varias cosas a la vez, sentirnos agotadas y en ocasiones hasta muy desanimadas. El trabajo, la casa, la familia nos traen al límite sin dejar tiempo para el disfrute de estar con uno mismo. Comprendiendo que esta puede ser también tu situación, me encontré con esta entrevista publicada en el periódico el Excelsior que quiero compartirte. Se trata de una conversación con una persona muy calificada y orientada hacia la mujer. Una experta que, en solo un artículo, te dará las bases para vivir con pasión, energía y abundancia, creando la mejor versión de ti misma. Ella es Liliana Vela, autora del best seller: "Tu mejor YO", conferencista internacional, experta en ayudar a mujeres a vivir libres, emocionalmente y en abundancia desde su mejor YO. Con 15 años de experiencia en el mundo de la psicología para mujeres, Vela es máster en bioneuroemoción, epigenética conductual, transgeneracional sistémico y actualmente se encuentra cursando la maestría de numerología pitagórica emocional.
Ella ha trabajado para muchas organizaciones enfocadas en servir a la comunidad latina en diferentes estados de la Unión Americana. También es empresaria, esposa y madre. Desde sus conocimientos y la experiencia adquirida a través de los años, ha diseñado un método infalible para aprender a vencer el cansancio crónico y esa sensación de que la vida se nos va y no sentimos satisfacción y orgullo por todo lo que hacemos. C.A.D.A es un método sistémico y exclusivo que ha ayudado a cientos de mujeres y el cual se compone de 4 principios esenciales para aprender a conquistar tu bienestar. Marca pautas para analizar al individuo en su totalidad y desde sus 4 cuerpos: el físico, el mental, el energético y el emocional, unificando la separación entre estos hacia su regulación continua. El método C.A.D.A. Está basado en varios pasos de un proceso que explica sus siglas en español: claridad, atención, dirección y avance. A continuación la explicación de cada uno: Claridad
Una mente confundida se paraliza.Para entender la complejidad de la mente y de la vida misma tiene que llevarse a un lenguaje simple, y para eso tendría que entenderse fácil y sencillo, tiene que ser CLARO y en la claridad se visualiza y se comprende un propósito, que cumpliéndose el mismo deja su beneficio y enseñanza, avanzando a la siguiente lección o capítulo de la vida. Atención
Hoy en día tenemos una crisis de atención. Todo compite por tu atención y cada vez la capacidad de mantenerte enfocado se debilita fomentando un enfoque desorganizado. Tu energía va a donde diriges tu atención. Practicando la inversión de pensamiento podemos pasar del dolor a la solución. Debemos poner atención en donde se genere una solución y no perpetúe el problema. Dirección
El que no sabe a dónde va, es muy probable que no llegue nunca y se pierda. La dirección es educar tu voluntad y la voluntad es la joya de la corona. (palabras de la psiquiatra Marian Rojas Estapé) Poner una dirección es darle intención a tu vida. Y llega más lejos alguien con intención hacia una dirección clara. Avance
Estamos diseñados para alejarnos del dolor y acercarnos al placer. El ser humano necesita evolucionar, cumplir con el propósito de existir y eso se logra con avance continuo. No hay nada más reconfortante que el avanzar en la vida. Como podemos darnos cuenta, todos somos capaces de dominar por completo estos 4 principios. Solo piensa que lo que sea por lo que estés pasando, tiene un propósito y una solución y al rendirse por no poder encontrarla lo hace más doloroso. Tener una vida maravillosa no depende de lo que nos pasa, sino de la capacidad de transformarlo en algo a nuestro favor, Frase obtenida de su libro "Tu mejor Yo". Pon en práctica estos pasos y date la oportunidad de dejar completamente fuera de ti ese cansancio crónico que hace que la vida se te vaya de las manos poco a poco. Con ánimos renovados y gran optimismo vivamos la vida que queremos y merecemos. Fuentes: |
