 Una vez que no tengas dudas de que tu pareja tiene una adicción, debes trabajar primero en ti con el fin de prepararte para ayudar a tu pareja. - Acepta que tu pareja esta enferma.
- No te culpes, quien opta por usar drogas tiene carencias, huecos o vacíos que no ha podido llenar; traumas, rechazos, sentimientos de soledad interior y
ausencia de amor adquiridos muchos años antes de que tu llegarás a su vida.
- No te enojes ni juzgues.
- Vivir con una persona adicta es muy difícil, sufres con ella, caes con ella. Ayudarla a salir de su adicción es un trabajo duro, constante; que requiere de
bastante determinación y al mismo tiempo de abundante paciencia.
- Aún en los momentos de mayor desesperación no pierdas la calma.
- No dejes de demostrarle amor compasivo a tu pareja, es muy valioso y sanador.
- Trabaja en ganarte su confianza.
- Llénate de tolerancia, astucia e intuición.
- Ora por ti y por tu pareja para que se fortalezcan.
- Busca ayuda, acude con un especialista en adicciones y codependencia o a un grupo de ayuda mutua.
Amor y límites
- Procura desearle un buen día por la mañana con un abrazo o un beso.
- Si llegó muy tarde no reclames, es mejor mostrar preocupación por tu pareja. Utiliza mas "yo sentí"," yo me preocupe", "yo pensé" e lugar de "porque tu
siempre".
- Establecer un clima cordial y tranquilo será importante para mantener una charla profunda sobre la problemática.
- Aprende a poner límites.
- Lo ideal es que esperes a que tu pareja esté consciente para hablar acerca de lo que esta sucediendo, y también procura tener a alguien cerca para controlarlo
(la) si se pone violento (a).
- Es importante hablarle desde la sinceridad, de forma directa pero con tacto.
- No mientas ni digas cosas que no cumplirás.
- Mantente firme y no permitas que sus promesas te envuelvan.
- Invitarle a pedir ayuda profesional puede ser una gran idea.
- La decisición de atenderse es de tu pareja no tuya; si el enfermo no quiere ayuda, tú deberás buscar la necesaria para evitar hacerte daño en su relación. Te comparto a continuación algunas páginas donde puedes encontrar el apoyo profesional que necesites para ti y tu pareja. No temas preguntar, la mayoría de las
instituciones son de carácter anónimo. Referencias de ayuda - www.aamexico.org.mx
- www.antiadiccion.com
- www.ayudaparadepresion.org.mx
- www.nuevavida.salud.gob.mx
- DIF local
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